Hur Breakdance och Backspin

Dancing är det gemensamma namnet för en typ av dans som faktiskt heter b - boying eller brytning . Uppfanns på 1970-talet i New York , är detta akrobatiska och energiska form av dans oftast utförs för att hiphop musik . Det är inte en lätt dans stil att plocka upp; många av de drag som faktiskt påverkas av gymnastik . Det finns många individuella danssteg i b - boying . Börja med att lära populära rörelser som överstrålningen och huvudet snurra innan vi går vidare till underskruv . Instruktioner
Flare
1

Lägg händerna på golvet framför dig och ben bakom dig . Köpa 2

Swing benen runt i en medurs eller moturs . Lyft upp armen för att låta benen igenom.
3

Sparka båda benen högt för att skapa en V-form som du håller din vikt med två armar bakom kroppen .

4

Lyft upp motsatt arm som benen fortsätta att svänga runt till baksidan av kroppen .
5

Håll upprepa dessa steg för så länge du vill att signalljus till sist .
Huvud Spin
6

Sätt på en strumpa mössa som hjälper dig att snurra .
7

Gör en headstand på golvet . Placera en hand framför dig och den andra bakom dig .
8

Sära på benen så mycket du kan utan att orsaka obehag . Stäng snabbt benen .
9

Använd dina händer för att snurra dig så fort fötterna får kontakt .
10

Spin på huvudet så länge du kan förbli balanserade . Bygg upp hastigheten med händerna om du börjar bromsa .
Backspin
11

Ligg på sidan vilande på armbågen så att överkroppen är upptryckt .
12

Rikta nedre benet rakt ut framför dig . Böj andra benet så att den pekar i motsatt riktning .
13

Sväng böjda benet över det nedre benet tills det inte kommer att gå längre. Håll det låg och räta ut den så fort som möjligt .
14

Swing dina bästa benet hela vägen runt , så att den naturligt stiga. Börja följa den övre benet med botten benet så snart den översta börjar stiga .
15

Push med armen du vilar på en gång båda benen är högt i luften .

16

Tuck i armar och ben och du kommer att börja snurra på ryggen . Addera