Sätt dig bekvämt framför tavlan i en avkopplande miljö utan distraktion . Du kan tända ljus eller sätta på lugn musik , men det är inget krav. En mörkare rum kan hjälpa dig att komma i rätt tänkesätt .
2
Placera de två första fingrarna på vänster hand försiktigt på kanten av planchette , med så lite tryck mellan fingret och plasten som möjligt . Addera 3
Upprepa med höger hand och på motsatt sida av tryckstycket, röra med två fingrar med minimalt tryck .
4
Begränsa din ögon så de är bara till hälften och andas långsamt in och ut . Håll ditt sinne så tom som möjligt .
5
Ställ en fråga högt när plachette börjar sakta röra sig runt bordet . Håll fingrarna i kontakt med det , men inte fysiskt styra den över hela linjen genom våld .
6
Stava ut bokstäverna som tryckstycketstannar över dem och forma dem till ord för att få svar på din fråga .
7
Fortsätt att ställa frågor tills du är nöjd eller tills tryckstycketslutar röra sig helt. Addera