Näring Trivia Spel

Att äta en hälsosam kost bidrar till att säkerställa en lång och sjukdomsfritt liv . Men , det är med så många näringsmässiga villkor och rekommendationer ganska lätt att bli överväldigad . När du försöker att ta itu med de olika områdena näring , spela spel som hjälper dig att komma ihåg de olika definitioner , dagliga rekommendationer och andra viktiga närings information om den mat du äter . För bästa resultat , spela med en grupp andra människor, till exempel familjemedlemmar eller vänner . Terminologi Balderdash

Balderdash är spel som kräver deltagarna att göra upp definitioner för ord . Den verkliga definitionen blandas sedan i med de fabricerade definitioner , och spelarna rösta om vad de tror är den verkliga definitionen . För att hjälpa till med vanliga och obskyra närings termer , spela en form av Balderdash som bara använder närings ord . Till exempel ger spelarna termen " vitamin D" Som en del av definitionen , bör varje spelare namnge falska livsmedel som innehåller D-vitamin och även beskriver falska fördelarna med D-vitamin i kroppen . Samla spelarnas definitioner och kombinera dem med en verklig lista med fördelar av vitamin D och livsmedel som innehåller mycket vitamin D. Efter spelare rösta på rätt definition , avslöja det rätta svaret . Innan du går vidare till nästa termin , se över den sanna definitionen och spendera lite tid att gå över viktiga egenskaper och fakta om den specifika termen . Addera Näringsvärde Fakta Game
p Om du tittar på sidan av något kommersiellt förpackade livsmedel , hittar du en etikett som har näringsmässiga fakta om maten . Denna etikett innehåller matens portion , kalorier , totalt fett , natrium , protein och mer . För att spela den näringsmässiga fakta trivia spel , ta 10 livsmedel från ditt kylskåp eller hylla . En person kommer att fungera som värd och läs av de olika kategorier som nämns på den näringsmässiga etiketten . Deltagarna kommer att försöka gissa hur mycket olika närings kategorier såsom fett , mättat fett , kolesterol och kolhydrater som finns i varje portion . Dessutom kommer spelarna gissa vad procent av de rekommenderade dagliga värden maten innehåller för varje närings kategori .

Efter varje runda , avslöja svaren . Detta kommer att hjälpa spelarna mäta intervallen av näringsvärden för framtida rundor . När du är klar med spelet, gå igenom alla livsmedel och diskutera vilka objekt förvånade människor mest i termer av deras positiva eller negativa näringsvärden . I framtiden , försök att undvika livsmedel som du upptäcker är särskilt ohälsosamma . Addera Nutritional Uppgifter om Restaurant Foods Game

För en twist på den näringsmässiga faktum spel , spela med restaurang mat i stället för hushålls livsmedel . Webbplatsen Nutrition Data erbjuder information om många livsmedel inklusive snabbmatsrestauranger måltider . Välj en del av dig och dina vänners favoritobjekt på restauranger som Taco Bell , Pizza Hut och Burger King . Försök att gissa så mycket av olika livsmedel närings uppgifter som du kan. Använd Nutrition Data webbplats för att kontrollera dina svar .

För en andra omgång , försök att komma med mat som är högre eller lägre i fett , kalorier eller natriumhaltän dina första - runda objekt . Låt oss säga att du försökte gissa fetthalten i en Big Mac i den första rundan . När du hittar Big Mac näringsinformation , försöka gissa vad andra hamburgare har mer eller mindre fett än Big Mac . Fortsätt att spela detta över /under spel med så många livsmedel som du vill. Det här spelet kommer inte bara hjälpa dig att lära dig näringsinnehållet i populära livsmedel , men det kommer också att hjälpa dig att göra hälso äta val i framtiden när du bestämmer vilka restauranger innehåller de mest näringsrika livsmedel alternativ . Addera