Hur fungerar Videospel Förbättra din fysiska konditione

? Utvecklingen av fysiskt kontrollerade system videospel , såsom Nintendo Wii - och dess efterföljare , Wii U - och Xbox Kinect gör att spel kan vara ett träningspass i sig . Däremot kan videospel ha andra fysiska fördelar , med en studie från University of Western Australia visar att spel kan förbättra kardiovaskulär hälsa bara ett exempel . Videospel har också varit knuten till smärtlindring , förbättrad samordning och till och med förbättra synen . Aktivitet

Den mest uppenbara fysiska vinst av videospel kommer från system som tillåter användare att styra spelet på skärmen genom rörelse snarare än genom att trycka på styrenhetens knappar . Till exempel använder Microsofts Xbox Kinect -system motion capture för att bestämma användarens åtgärder , medan Nintendo Wii och de nyare Wii U använder rörelsesensorer inbyggda i systemens controllers . Dessa plattformar har haft fitness - baserade spel och träningsprogram som utformats för dem , såsom Wii Fit och Wii Fit U , liksom andra , mindre kända spel för systemen . Som ett exempel på hur dessa spel kan gynna spelarna , en studie från England University of Chester visade att spela en boxning spel på Kinect ökade barn energiförbrukning med 263 procent .
Samordning

Videospel kan också ha en gynnsam effekt på motoriken spelare , förbättra samordningen och minskar deras reaktionstider. Detta kan få stora verkliga fördelar , med en studie från Iowa State University som visar att laparoskopisk kirurger som spelade spel i minst tre timmar i veckan var 25 procent snabbare och gjorde 37 procent färre fel att de som inte gjorde det . Av dessa var de kirurger med de högsta nivåerna av video spel färdigheter visat sig vara den snabbaste och mest exakta av allt .
Vision

Trots den gemensamma antagandet att för mycket videospel användning är dåligt för ögonen , en studie från Kanadas McMaster University visade att spel kan ha en positiv effekt på ögonsjukdomar som t.ex. amblyopi , vilket är en avvikelse i ögat som gör det svårt för båda ögonen att fokusera på samma punkt vid samma tidpunkt . I studien , patienter med pre - existerande ögonsjukdomar spelade en förstapersonsskjutspelunder totalt 40 timmar . Efteråt , alla visade förbättring i deras vision .
Hjärta

Det finns ett starkt samband mellan spelande och hjärthälsa . The University of Western Australia i jämförelse låg intensitet och hög intensitet aktivt spelande på ett löpband session och fann högintensiva spel för att vara jämförbar med en måttlig träningspass i form av kardiovaskulära effekter . Dessutom , en studie som publicerades i 2009 års översyn av Cybertherapy och Telemedicin hittade spel för att minska stress , stress är en känd orsak till klagomål hjärta . Addera