Mät vikten på din fett , i gram , med hjälp av en vikt - mätverktyg . Skriv ner det totala antalet gram som referens .
2
Subtrahera vikten av behållaren från den totala vikten hittade i steg 1 . Resultatet ger dig vikt på fettet . Till exempel, om vikten hos behållaren är 5 gram och den totala vikten är 28 gram, är vikten på fettet i sig 23 uns ( 28-5 = 23 ) . Addera 3
Multiplicera vikten av fettet med 29,57 för att omvandla uns till kubikcentimeter . Till exempel motsvarar 680,11 kubikcentimeter av fett ( 29.57 x 23 = 680,11 ) fett väger 23 gram . Addera