Välj dina kristaller . Helst du kommer att ha minst två kristaller : en tydlig kvartskristall och en rökig kvartskristall . Den klara kvarts kommer att användas för att genljuda positiv energi , medan rökig kvarts kommer att användas för att fånga negativ energi . Om möjligt kan du också vill få en fantomkvartskristallatt bära som ett hänge på ett halsband . Fantom kvarts är en vanlig klar kvartskristall med en mörk fantom inuti. Köpa 2
Hitta en lugn plats där du kan meditera ostört i en timme . Gå dit ett par gånger i veckan . Hålla din klar kvarts i vänster hand och din rökig kvarts i höger hand , eftersom att fokusera och medla . Visualisera ren , ren energi Tratt i kroppen från klar kristall medan visualisera all ilska och negativ energi som lämnar kroppen som skall ingå i rökig kvarts. Inte bara föreställa mig det , men faktiskt känns det föränderliga energin pulserar genom kroppen . Du bör börja märka att du känner dig otroligt ren och uppdateras i slutet av varje session .
3
Håll dina kristaller i vänster och höger fickor , respektive. Varje gång du känner dig arg eller känner ilska mot dig , når in i dina fickor , håller kristallerna , och återta den frid som du får när du mediterar. Du ska kunna känna energin förändringen som en kristall minskar ilska och den andra ersätter det med ren energi . Addera