Jästextraktär rikt på kalium . En portion av 6 g jästextrakt innehåller 156 mg kalium , 4 procent av det rekommenderade dagliga intag av kalium . En portion innehåller också 9 procent av det rekommenderade dagliga intaget av natrium , även om detta näringsämne är sällan brist på de flesta människors kost . Extrakt innehåller mindre mängder av andra mineraler som magnesium , selen , järn, kalcium , fosfor och zink , men alla mindre än 4 procent av det rekommenderade dagliga intaget för en rekommenderad portion .
Vitaminer
Jästextrakt innehåller höga halter av vissa vitaminer , men är bristfällig i andra. Det är mycket hög i tiamin , riboflavin , niacin och folsyra . Den innehåller inte nämnvärda mängder av vitamin A , C , D eller K. En föreslog serverar innehåller 4 procent av det rekommenderade intaget av vitamin B6 . Det är inte naturligt innehåller någon vitamin B12 , även om vissa jästberedningarkompletteras med detta näringsämne . Addera Protein
6 - g servering av jästextrakt ger ca 2 g protein . En analys av de aminosyror som utgör proteinet indikerar att glutaminsyra är den vanligaste , följt av leucin, arginin och valin. En 6 - grams föreslog portion ger 3 procent av det rekommenderade dagliga proteinintag .
Growth Media
Jästextrakt kan vara en näringskälla för människor i form av marmite , till exempel. (De flesta britter har en burk av marmite jästextrakt någonstans i deras kök . Amerikanerna kanske inte är så bekant med denna produkt . ) Det är också en näringsrik mat källa som mikrobiologer använder för att mata hungriga kolonier av mikrober . Mikrobiologer välja sin tillväxtmedia noggrant. Jästextrakt är en utmärkt medium för Escherichia coli . Det gör ett dåligt medium för Staphylococcus aureus . Dessa två organismer är mycket vanliga medel av livsmedelsburna sjukdomar , så identifierar ett bra medium för att odla dem i kulturer spelar en viktig roll i kampen mot matförgiftning . Addera