Rolig Stress Relief Spel

Enligt Business Balls hemsida , är skratt en av de bästa sätten att sparka stressen till trottoaren , och övervinna Mobbning rekommenderar att du använder spel och leksaker som distraktioner från stressiga situationer för att få igenom en svår dag . Roliga spel kombinerar två kraftfulla stress relievers för att hålla ångesten i schack , och hålla dig energi att driva tidigare svåra situationer i arbetet , skolan eller hemmet . Videospel

Enligt en studie av East Carolina University och PopCap Games 2008 kan spela videospel förbättra en persons humör och minska symptom på stress . Om du inte äger en spelkonsol , kan du hitta ett antal roliga , stresslindrandeTV-spel för gratis på internet . Försök Guds spelplan (se avsnittet Resurser ) där du har makten att krossa saker på jorden med Guds jätte näve . Njut Stress Relief Paintball från Stress Relief Spel och skjuta på happy face bollar med din paintball pistol . Stress Relief Games har ett spel som heter Punch 'Em , med två roliga proffsiga tecken du kan namnge . Märk den blå karaktär som din chef , mor -in-law eller annan person i ditt liv som är att bidra till din höga stressnivåer .
Gruppspel

Om du har tid att släppa loss med familj och vänner , kan grupp brädspel resultera i en hel del skratt och minska stress . Cranium är ett brädspel som utmanar spelarna att skissa , hum , skulptera , agera och mer . Lag poäng genom att framgångsrikt möta utmaningen på spelkortetde väljer . Du kan behöva gjuta något av lera skickligt nog att ditt lag kan gissa frasen , eller du kanske måste stava " asfalt " baklänges . Hursomhelst kommer du att bli så fokuserad på det spel som du glömmer din stress . Andra populära grupp stress Busters inkluderar Tabu , där spelare hjälper lagkamrater gissa ett hemligt ord , och Pictionary . Om pengar är kort , kan du göra en hemmagjord version av Pictionary , som beskrivs på koncern Games.com . Charader är ett annat billigt sätt att föra människor samman för en kväll av konkurrens och skratt , och du behöver inte speciella material för att spela . Addera Solitary Spel

Om du inte har tid att spela spel med andra människor och videospel är inte din sak , försöker spela oberoende spel med dig själv . Ta några minuter vid ditt skrivbord och utmana dig själv att föreställa din chef ( eller lärare , förälder , etc. ) i de mest löjliga klädsel möjligt . Gör dina idéer successivt mer skrattretande tills du lyckas få ett leende av dig själv. Investera i små leksaker för ditt skrivbord . Vinna Mobbning rekommenderar Silly Kitt , pressa leksaker med ytor ( såsom " poppar Martian " ) och sträck leksaker. Använd spackel för att bygga roliga repliker av din chef , och mosa ner dem . Utmana dig själv att se hur många gånger du kan få din favorit stressen leksak i din papperskorgen på en minut . Ge honom en åtstramning före varje kast . Addera