Hur man kan övervinna Boredness

Att vara uttråkad kan vara både irriterande och frustrerande . Titta på klockan kryssa bort minuter av ditt liv kan till och med göra dig galen ibland. Förutom att vara irriterande , kan ofta tristess också innebära allvarliga hälsorisker . Enligt USA Today , kan kronisk tristess leda till högt blodtryck , depression och hjärtinfarkt . Medan bota tristess kan vara knepigt , kan du lära dig nya och kreativa sätt att hålla dig sysselsatt. Instruktioner
1

Skapa mål för dig själv . Till exempel kan du åta sig att tjäna en högskoleexamen eller utbildning för att springa ett maratonlopp . Om du inte har någon form av ambitioner i ditt liv , kan du snabbt bli uttråkad. När du känner dig uttråkad , studera för en examen eller komma framåt med läsningen . Köpa 2

Hitta några roliga tid mördare . Många saker i livet, såsom att vänta på en tid hos en tandläkare kontor eller flyga på ett flygplan , är både oundviklig och tråkiga . Om du förbereder dig med tids mördare , kommer dina erfarenheter att vara mycket mer njutbart . Till exempel kan du ta med ett korsord eller ett ord finner att slutföra. Några andra idéer inkluderar föra böcker, tidskrifter och en penna och papper.
3

Delta i fysisk aktivitet . Ta en promenad längs stranden eller cykla till parken . Förutom att bota tristess , kommer att utöva också få dig i bättre form . Om du inte vill gå ut ensam , ta din hund eller ringa en god vän .
4

Kontakta en gammal vän . Ring henne på telefon och fråga henne hur hon gör . Prata om några av dina bästa minnen med henne och fråga henne vad hon gör för en levande . Innan du vet ordet av har timmar gått och du har återigen kontakt med någon nära dig .
5

Volontär för att hjälpa andra i ditt samhälle . Erbjud att rengöra burarna på din lokala djurhemmet eller servera mat på ett soppkök . Förutom att hjälpa någon i nöd , kan du också utveckla nya vänskapsband med vänliga människor . Addera