Hur en Make månad - till - månad diagram av min erfarenhet

Det har blivit en truism att det som mäts blir hanteras . Göra ett diagram för att spåra dina erfarenheter kan du hitta mönster och hjälpa dig att upptäcka vilka justeringar du kan behöva göra för att förändra dessa erfarenheter . Detta enkla , mångsidigt verktyg kan hjälpa dig att spåra framsteg och uppnå förändring i så skilda områden som viktnedgång , privatekonomi , idrottsprestationer och emotionella hälsa . När du ställer in diagram , kan du ta några minuter i början av varje månad för att uppdatera it.Things Du behöver ruler
Graph papper
Visa fler Instruktioner

1

Rita en horisontell linje tvärs över sidan , några inches från toppen .
2

Skriv namnen på de kategorier du tänker spåra längst upp i raden , lämnar tillräckligt utrymmet mellan kategorierna för att rymma en post i var och en. Till exempel, om du väljer kategorierna " Månad ", " Antal dagar jag Lösen " och " Emotional Tone , " det skulle vara klokt att lämna de flesta av linjen gratis för " Emotional Tone , " eftersom dessa poster kommer att ta upp mer utrymme på varje rad än de andra. Addera 3

Rita vertikala linjer ner på sidan för att dela upp varje par av intilliggande kategorier . Om du vill rita en rektangel runt utsidan av diagrammet också.
4

Skriv den information som du samlar för varje månad under kategorierna som du angett. Till exempel, om dina kategorier är " Månad ", " Antal Miles joggade , " " Avg . Time Per Mile " och " viktökning /förlust , " den första raden av uppgifter skulle kunna säga " Juni ", " 30 ", " 10 : 35 "och" £ -6 " . Uppdatera diagrammet med en ny linje av data varje månad. Addera