Placera mitten av repet vid naveln . Ta en ände av repet bakom ryggen och baksidan till framsidan . Bind en överhandsknop med den andra änden av repet. Tuck ändarna av rep under bandet runt midjan så att båda ändarna hänga ned.
2
Passera de två ändarna av repet nedåt under benen och runt låren. Ta ändarna under längden av repet mellan benen och upp mot midjan . Knyt en överhandsknop längs ryggen . Tuck ändarna av repet under benen . Addera 3
Ta de två ändarna av linan upp över låren från baksidan till framsidan . Ta med rep runt kroppen på baksidan och stoppa in ändarna under två rep som reser från baksidan till framsidan .
4
Ta repet tillbaka framför kroppen runt midjan och linda slutar runt mot baksidan . Knyt en råbandsknop på höften för att fästa repet . Addera