Vilka är fördelarna med Gliders

? Gliders eller glidskivorär polymertillverkadeskivor som du står på och använda för att efterlikna den glider rörligheten för skidåkning under träningen . De skapades av fitness professionella Mindy MyIrea att rikta bullar och ben . Marknadsförs som en del av ett paket , innehåller systemet de segelflygplan, en tre - videobibliotek av workout DVD-skivor med specifika segelflygplan träning , en programguide och en måltid plan . Convenience Fördelar
Segelflygplan kan lätt glida in i de flesta någon resväska eller bära - på att ta på affärs-och nöjesresor.

Writers vid Fitness Framtid påpekar att 2010 års glidflygplan paketet marknadsförs som en billig fitness option på bara $ 20 till $ 22 för hela systemet . Ytterligare abs eller cardio film finns tillgänglig mot en extra kostnad , plus att de glider bekvämt i en resväska utan att kräva mycket utrymme . Slutligen , de är lätta att använda i en mängd små utrymmen , genom att bara glida på golvet under fötterna , så att du enkelt träna på begränsat utrymme .
Fitness Fördelar
segelflygplan riktar också kärnan muskler i mage att tona och trimma midjan .

Gliders marknadsförs som en skonsamma träningsverktygsom driver konsekvent deltagande genom att hålla träningen fräsch och roligt så att deltagarna tycker träningen mer underhållande och mindre som arbete. De riktar också en rad av de större kärna muskler samt glutes och lår för att bränna fett och minska i vikt medan toning .
Potential
sida- till - sidorörelseav skidåkning är lätt att efterlikna på segelflygplan och ger en träning för låren .

Fitness Framtida författare tyder också lägga segelflygplan till befintliga grupp gympa för att pumpa upp energin och ingjuta spänning i traditionell träning . Styrka övningar som knäböj och utfall kräver helt enkelt glider skivorna under fötterna för att införliva . Likna skidåkning rörelser med hjälp av segelflygplan kan snabbt accelerera hjärtfrekvens . Incorporated kreativt i vanliga cardio klasser , kan de segelflygplan hjälpa till att bygga både styrka och uthållighet . Addera