Gear och Kläder lista för en Fall Vandra

The National Trails System underhåller spår omfattar natursköna , historiska och rekreationsområden av intresse i alla 50 stater , plus Puerto Rico och District of Columbia . Generellt svalare väder , färgstarka bladverk och färre människor att falla en tilltalande årstid för vandring . Oavsett vilken typ av vandring du går på , bör du bära några väsentligheter , oavsett om du planerar att vara på spåret i tre timmar eller tre dagar . Kartor

Topografiska kartor gör det möjligt att visualisera terrängen i en viss region . Dessa kartor , tillsammans med en kompass , också hjälpa dig att navigera i spår . Iklädd en klocka hjälper dig med pacing , spårning varaktighet hike och timingen rastplatser .
First Aid Kit

En förbandslåda bör innehålla plåster , gasbinda kuddar , antibakteriell handrengöring , antiseptisk salva , en kall pack , bomullspinnar , ett ess bandage , acetylsalicylsyra , solkräm och pincett . Packa EpiPens eller andra läkemedel mot allergiska reaktioner . För att förhindra insektsbett , bär en DEET - baserade repellent . Packa en hög solskyddsfaktor solskyddsmedel också. Addera Water &Snacks

att stanna hydratiserade , bär minst två liter vatten per dag för din vandring i en lätt vattenflaska som lätt kan passa in i din ryggsäck . Om du är osäker på vattenkällor som finns under din vandring , bär ett filter eller kemiska tabletter för att behandla allt vatten du dricker . Pack snacks såsom granola , torkad frukt , russin och nötter för att hålla näring . Färsk frukt ger också ytterligare en källa till vatten .

Skor

Vandringskängor bör göras av andas , vattentätt material med fast grepp på botten . För längre vandringar , tjocka absorberande ull eller ull - blandning strumpor . För kortare vandringar eller i varmare temperaturer , ull eller polyester strumpa foder eller backpacking strumpor fungerar bra; se till att packa ett extra par strumpor som helst du vandra . Använd en bredbrättad hatt för att skydda ansiktet från solen.

Byxor

Hiking byxor bör göras från snabbtorkande , syntetiska material såsom nylon , flexibilitet , snabbtorkande och fuktspridande förmåga . Byxor utformade för vandring kan vanligtvis omvandlas till shorts för mångsidighet och har extra fickor . Bomull kläder bör undvikas . Bomull tar längre tid att torka och absorberar fukt . Shirts bör också vara mer formsydd och av syntetiska material, såsom Capilene , som är utformade för att absorbera fukt och hålla dig torr .

Ryggsäckar

Vandrings ryggsäckar utformade att bära tunga laster fördela vikten av förpackningen så jämnt som möjligt . För övernattning vandringar , gör en ryggsäck med axel-och midjeband ett bra val . För kortare vandringar , kan en ryggsäck eller midjeväska användas för att utföra grundläggande saker . För varje vandring , bör en visselpipa , vattentäta tändstickor , ficklampa , extra batterier och en fickkniv bäras hela tiden . För områden som är utsatta för björnar , kan du bära en burk " bear spray" eller pepparspray i bältet . Mobiltelefon mottagning är kanske inte tillgängliga i alla områden , men det är fortfarande en bra idé att bära en telefon med dig . Addera