Memory Break Spel

Flera webbplatser erbjuder program för att hjälpa " träna din hjärna , " med de förmodade fördelarna med dessa program sträcker sig från ett bättre minne för att hjälpa till att förhindra uppkomsten av Alzheimers . I en studie från 2007 vid University of Michigan , forskarna fastställt att minne spel var bara så bra som den tid och energi som tas i att spela dem . Studien bestäms också att ju yngre en person är när han börjar ett minnesprogram, desto bättre blir resultatet . Individer som vill stärka sitt minne bör ta tid varje dag för att spela minne spel som förbättrar koncentration , fokus och logiska tankeprocesser . Match Spel

En omtyckt spel med små barn , match spel använder små plattor , ordnade i kolumner , som har olika bilder på dem . Varje platta har en dubblett , och målet med spelet är att hitta de två matchande brickor . Spelarna slår två plattor över åt gången , exponera bilder på varje platta , sedan vänder plattorna tillbaka över om de inte stämmer . Målet med spelet är att hitta de två matchande brickor i kolumnerna , och vända dem samtidigt . För att göra detta måste spelaren ihåg var de såg varje platta när den ursprungligen välte . Match spel bidra till att förbättra koncentration , fokus kompetens och visuella minne . Webbplatser som Spel Online erbjuder gratis match spel för spelarna ( se Resurser ) .
Sudoku

Ursprungligen publicerad under slutet av 1970 i pusslet tidningen " Math problem &Logic Puzzles , " Sudoku vunnit popularitet i Japan under 1980-talet i tidningen " Nikoli . " Översatt som " enstaka nummer , " Sudoku är ett antal logiska pussel som kan hittas publiceras dagligen i de flesta större tidningar . Spelet kräver spelare att ordna siffrorna 1 till 9 i vertikala och horisontella kolumner , utan siffrorna upprepa sig i någon av de nio organiserade rutor på sidan . Lösa ett Sudoku pussel kräver spelare att identifiera symmetriska mönster genom att fokusera den del av hjärnan som använder logiska tankeprocesser för att utnyttja korttidsminnet . Lättare Sudoku pussel kan lösas på några minuter , och skulle vara en perfekt minne paus spel . Free Sudoku apps finns tillgängliga för iPhone och Android .
Schack

Tros ha sitt ursprung i Indien under det sjätte århundradet , har schack varit en av de mest komplexa spel som någonsin skapats . Utförlig forskning har fastställt att spelar schack förbättrar avsevärt en spelares mental kapacitet i en mängd olika sätt. I en 1974 Zaire studie utförd av Dr Albert Frank , schackspelare visade en betydande framsteg inom spatiala och numeriska förmåga över den icke -spelande kontrollgrupp . Ett år senare i Belgien , en grupp av schack spela femteklassare visade betydande vinster i kognitiv utveckling över kontrollgruppen i denna studie , oavsett hur väl de lärde sig spelet . Nyare studier har bara bekräftat vad dessa tidiga studier hade fastställt , att spela schack är bra för hjärnan . Spelare som vill lära sig spelet , eller behöver någon att leka med , kan använda webbplatser som Chess.com ( se Resurser ) som erbjuder gratis onlinespel och handledning perfekta för varje åldersgrupp .
Korsord

Korsord kräver spelare att läsa ledtrådar och skriva ut svar som passar antalet tilldelade , sammankopplade boxar . Spelet hjälper till att förbättra spelarens ordförråd , koncentration och färdigheter resonemang . Med ökad praktiken spelare kan förkorta den tid som krävs för att avsluta ett pussel. Genom att arbeta snabbt , kan en spelare bidra till att förbättra den takt som hennes hjärna minns och bearbetar information . Addera