Kontrollera att området nedanför bilden är tydlig , som landar på en annan simmare kan orsaka skada på dig själv och simmaren . Om det vid en vattenpark , lyssna efter badvakt kör bilden för att ge dig avslut .
2
Sitt ner vid toppen av bilden med fötterna framför dig .
Billiga 3
Korsa benen vid ankeln , placering beroende på vilket ben du känner dig mer bekväm med på topp .
4
Skjut dig fram tills du når den punkt där du börjar att glida på din egen från gravitationen .
5
Lägg ner på ryggen som du skjuter .
6
Lyft upp huvudet från glaset en aning , så att den inte studsar den hård bild som din gå ner .
7
Korsa armarna över bröstet . Addera